tematy na

niema to wpływu na cykl a takie tematy juz byly:P http://www.sfd.pl/Dieta_%2C_kulturystyka_a_sex___%2D%25-t399811.html czym Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 01:13:17 Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 01:14:21

Dobra... Ja uciekam, bo jutro z ranca trzeba wstac. Dobrze jest czasem wymienic poglady na jakies inne tematy niz dieta, trening i suple. pozdrawiam i do zobaczenia za jakies 2 tyg. niech masa bedzie z wami.

[...] razy w wielu artach to nie mam ochoty tego powtarzać kolejno, skoro usunąłem Twój temat prawdopodobnie odpowiedź znajdziesz w zbiorze linków działu odchudzanie bądź odżywianie. A tematy usuwam, bo większość co się nie weźmie za siebie i tak odpada, więc to strata czasu dla mnie by takim osobom pomagać. Lepiej skupić się na tych co wykazują chęci.

Po to sa tego typu tematy zebys poczytal i zaczal od wyliczen. Mozesz stosowac po treningu odzywke, ktora podales. Pytanie czy jest sens wydawac tyle kasy? Zdecydowanie lepiej wyjdziesz na zakupie leucine carbo plus lub ekskluzywnie complete workout support sfd.

[...] zginąć pod pędzącym pociągiem i hulajnogą lol. Na upartego łyżą od herbaty też da się zabić. Ty poprostu nie masz pojęcia o czym wogóle mówisz. Nie jesteś lekarzem więc nie możesz wypowiadać się na te tematy, hmm a może jesteś jakąś wyrocznią znającą prawdy ostateczne? Jak chcesz gadać takie bzdety to skończ najpierw akademię medyczną. Polecam!!!

6. Podstawowe informacje dla każdego: I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Środa 09.04.2014 DT Kolejny raz odpuściłem siłownię ze względu na przedramię oraz tematy do ogarnięcia w domu i w pracy. Tym razem poza aerobami zrobiłem niedługi trening. Przede wszystkim pompki super weszły. 4 serie po 40. Dawno tylu nie robiłem, od jesieni pewnie więc aż zdziwiłem się.

nie dość że odświeża tematy z przed roku to jeszcze jak zwykle specjaliste teoretyka udaje. Sam zakłada tematy pyta o bzdury a potem w następnym temacie udaje specjalisty i odpowiada na pytania dla mnie to człowiek chyba już dawno nominowany do BANA

Wielka edycja oto zmiany poczynione na siłowni od ostatniego filmiku, wymiana atlasu na wyciąg na wolne obciążenie, ławeczki, stojaki i dużo kg... oto filmik http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY PS. Wiecie ktoś jak znaleźć swoje napisane tematy bo w profilu po kliknięciu w MOJE TEMATY mam pusto, a tego tematu się naszukałem :)

[...] odstępach czasowych od siebie brac metke, bialko i witaminki ? troche chudo ale pewnie i tak wezmiesz a jak masz robic nie tak wiec cos podpowiem ale nastepnym razem czytaj tematy posty podwieszone duzo jest na te tematy mozesz cos nie zrozumiec ale wtedy piszesz jak Ty bys to widzial jak bys chcial zrobic i wiemy ze cos czytales,probowales a [...]

przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]

Mysle,że przynajmniej tuzin czynnych dzienników,systematycznie prowadzonych takich prawdziwych szczerych ,a nie takich na 2 tygodnie żeby zdobyć proszek w kon kursie. Reakcje na te dzienniki innych forumowiczów dyskusje z tym związane. Jakieś artykułu przynajmniej raz w tygodniu dotyczące zdrowego,sportowego stylu życia seniora,na tematy związane [...]

Trochę się czas przedlużył-zakopałem sie w zdjęciach i filmach z zawodów dzisiejszych w Obornikach. Zaraz odblokuję tematy a tu dodam ankietę na którą można głosować z uzasadnieniem wyniku.

1. natalijka - najciekawsza praca, fajna oprawa graficzna w stylu filmowym. Zrobiła prezentacje dla leniwych - to na duży plus :-) 2. Magor i Wizard - exequo , bo tematy fajne i ciekawe

niech i tak bedzie ale niech nie pieprzą że 6-7 godzin treningu na 2 tygodnie to duzo.Bo g**** wiedza.I jeszcze cos przytocze dla ciot co dobrze nie trenowali......... Kto jest silny a kto słaby?- o to pytanie, naktóre szukaja odpowiedzi instruktorzy, gdy na plazy w San Diegoprzez tydzień wystawiają nowicjuszy na niewybrazalny wysiłek fizyczny i [...]

[...] z masą wynika z braku pojecia o odzywianiu -0 idz do odpowiedniego dzialu. na suple przyjdzie czas jak nauczysz sie podstaw. Edit: proponuje jednak poprzednikowi czytac tematy w ktorych sie wypowiada - odpowiedzi beda kompleksowe, poza ty dobrze ze autor daje szerokie info na swoj temat i nie nalezy tego lekcewazyc. Zmieniony przez - faftaq [...]

PCT tak i to bez dwóch zdań... ekto ento mezo, nie ważne waga idzie dzięki kaloriom na +. Olej lniany jak najbardziej, ale o to i o dietę możesz pytać w odżywianiu, oni Ci tam pomogą, bo tutaj są tematy o lekach. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-13 11:45:06

Rozumiem, rozpiskę zmienię. Patrzę tak teraz na tematy związane z ćwiczeniami brzucha i jest ich dosyć sporo... Może masz jakieś dobre ćwiczenia które sam aktualnie robisz lub które dobrze na ciebie działały? Myślę żeby brzuch robić w piątek po barkach. Zacząłbym od podciągania nóg później wyginanie na boki z hantlami(skośne, nie wiem jak to [...]

tematy z planami są usunięte jeżeli coś się znajduje na forum to zapisane rozpiski są nie czytelne. na sfd jestem już jakiś czas i wiem że lenistwo jest negowane. najpierw sprawdzam i szukam następnie pytam . myślałem ze może ktoś ma zapisane na dysku ewentualnie jakiś namiar na michiła pozdrawiam Marcin

[...] z epoki neandertalczyka - chomikuje zapasy, gdyby przypadkiem sniadania nie bylo 4. ogolnie tak 5. ogolnie tak. ale procz rowerka dorzuc np. przysiady. masz duzo czytania - tematy podwieszone w odzywianiu, odchudzaniu, treningu i ladies, ale powiem Ci tak - jak sie zepniesz to dasz rade. wiec głowa do góry. musisz sie doedukować, bo widać [...]